Vuoden eka bloggaus

Kotirintamalla on ollut viime aikoina pientä helpotusta näkyvissä, koska kaksostytöt ovat alkaneet nukkumaan yöt huomattavasti syksyä paremmin. Rimpuilun sijasta tyttöjen unet ovat kestäneet nyt noin ilta kahdeksasta aamu klo kuuteen tai seiskaan saakka. Suurimpana syynä lienee asteittainen kiinteämmän ravinnon saanti. Onhan nämä jo isoja päälle 6kk vanhoja mötkyjä. Nyt odotellaan jännityksellä/kauhulla milloin alkavat ryömimään ympäri kämppää!

Tälle viikolle sain pitkästä aikaa leivottua reenit "jokaisesta lajista", joten kirjataanpa ne tännekin näkyviin. Pyöräilyt ovat kaikki työmatka-ajoa n. puolen tunnin settejä siis suuntaansa, mikäli ajelen suorinta reittiä.
Uinti oli neljäs kerta altaassa heinäkuun lopun jälkeen. Yllättävän OKlta tuntui, mutta uintilihakset ovat hävinneet jonnekin syksyn aikana.

Vko 7
Ma ap. 11km pyörä + core 21min
ip. 13km pyörä
Ti ap. 11km pyörä
ip. 11km pyörä
Ke Juoksu 39min peruslenkki, lopussa pieni vauhdin kiristys.
To ap. Pyörä 11km
ip. Pyörä 11km + Uinti 1:15/3300m
Pe ap. Pyörä 11km + core 16min
ip. Pyörä 12,5km
La Lepo
Su Juoksu 38min peruslenkki. Hyvä kulku lepopäivän jälkeen!

Total 7:19

Ps. Seuraavaa bloggausta ei tarvitse odotella pitkään. Parit varustejutut on parhaillaan työnalla. Stay tuned!