Viikolla joutui vielä passailemaan jumahtaneiden pohkeiden kanssa. Valoa tunnelin päässä alkoi näkymään vasta perjantaina hieronnan jälkeen. Päätöksiä HCR suhteen pitäis alkaa kohta tekemään....
Ma Uinti 2000m vr+2x(200lätt200pull200ui)+4x50(25I-IV25I)
Ti ap. Cyclokrossia keskuspuiston kautta duuniin 19km
ip. Corejumppa 30min + parit kahvakuulan heilautukset
Ke Pyöräily 46km sis. 2x10km VK
To Kuntopiiri yläkroppa & core 30min
Pe Lepo / ip. hieronta
La Pyöräily 123km PK2 hyvää rallia paikoitellen
Su Vaunujen työntelyä 70min
Total 9:57
4 kommenttia:
Toivottavasti saat pohkeet kuntoon, itsellä vähän samantyyppistä onkelmaa koivissa ja juoksukunto ei ole kyllä paras mahdollinen. Mutta luotto omaan peruskuntoon on vahva ja numerolappu rinnassa auttaa tietenkin asiaa :)
Tilasin ne kompressio säärystimet seurahintaan ja tuli parissa päivässä lähipostiin eli nopeaa toimintaa. Täytyy kokeilla sitten HCR:n jälkeen miten toimii.
Tuosta tulee tietysti jonkinlainen aihio jonka avulla valat muotin JH monocoque -karpoonipenkin sarjatuotantoa varten? :o
No perskels olipa helppo. Penkin aihio on tosiaan työnalla. Lisää lähitulevaisuudessa...
Oli niin selvästi penkin kokoinen palikka että arvuuttelu oli helppoa. Mielenkiintoista nähdä mitä siitä syntyy.
Lähetä kommentti