Rimpuilun makua oli taas viikossa. Vähän väsymystä, mutta myös muutama ihan ok reenikin. Lähinnä uinti tuntuisi olevan vielä hieman hukassa. Alkuvuodesta oli vähän tautia päällä ja pitkä pätkä pois altaasta. 400m kulkee nyt n. 15sek hitaammin kuin viime vuonna samoihin aikoihin.
Nyt viikolla hiihtoloma ja suunta kohti savoa! Päällimmäisenä mielessä muutaman päivän täsmäisku Puijon laduille. Alustava suunnitelma oli myös luistella Finland Ice Marathonilla, mutta täydet nolla luistelumetriä ja epäilyt jäänlaadusta jättävät tällä kertaa tapahtuman väliin. Katotaan jos ehtis kuitenkin käydä vähän reittiä koestamassa.
Tässä vielä viime viikon scooraukset:
Ma Uinti 2000m sis.10x100m + MTB 10km.
Ti
Corejumppa + 10min juoksua matolla
Ke ap. Gymillä jalat
ip. Trainerilla 2x17:30 (7:00pal)
To Uinti
2900m
Pe MTB 10km + juoksua matolla 16min
ip. Trainerilla 50min
sis. vetoja nousevalla
kuormalla + MTB 10km
La ap. Hiihto pertsaa 25,3km
ip. Uinti 1500m sis. 400m testi.. eipä kovin hääppöistä vauhtia
Su Uinti 2000m kevyttä 4x400m
Total 10:11
Fueling IM Events in 2024 in a Mortal Hydration World
17 tuntia sitten
1 kommentti:
Pöh, luistelemaan vaan, jäälle pääsee niin harvoin, että jos siihen on mahdollisuus, niin sitten pitää käyttää se. Viime vuonnakin oli hyvä jää, vaikka sääolosuhteet olivat varsin vaativat sen aikaansaamiseksi, kyllä ne Kuopiossa osaa.
Lähetä kommentti