Vko 6 jumpat

vko 6
Ma Uinti 1800m + MTB 10km. Ei kulkenu mihinkään!
Ti MTB 10km+ Gymillä jalat & core
Ke Trainerilla 2x15:00 (8:00pal)
To Uinti 2700m
Pe ap. Gymillä corea etc.
ip. Trainerilla 53min sis. vetoja nousevalla kuormalla
La Lepo
Su Hiihto vapaata 34,4km

Total 8:57

Ps. Mietityttää vieläkin viikonlopun Ironman70.3 Panama ja Lance Armstrongin hurja suoritus. Kisassa oli kuitenkin mukana varsin kovia menijöitä. Onhan se tietysti totta, että Lancellä on käytössään varmasti parhaimmat vehkeet mitä löytyy ja muutenkin reeniolosuhteet ja löytyvä tietotaito. Kertooko tulos kuitenkin jotain muun porukan tasosta vai onko jengi vaan määräjumissa.... Kiva nähdä syksyllä Konassa mihin saakka eläkeläisen veto riittää!!