Kuvassa maisemia sunnuntain ajelulta. Onko tuttu paikka?
Ma Lepo ja paluu Kuopiosta
Ti Cyclo 9km + gymillä jalat & core
Ke Trainerilla 3x10min (4:00pal)
To Uinti 2200m sis. tekn+3x200(50potk150lätt)+2x200hypox+2x200II+4x100(15IV35I)
Pe Juoksu matolla 13min + gymillä jalat & core
La ap. Cyclokrossailua 33km
ip. Vaunuajelut tytön kanssa 1:35 kevyttä
Su Cyclokrossailua 40km PK
Total 9:18
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti