Aulangon kisan jälkeen tuli vedettyä viimeinen treeniblokki ennen Tampereen pitkän matkan EM kisoja. Nyt alkaa sitten jonkinlaiset herkistelyt mukaan luettuna lauantaina oleva kauden viimein HeltriCup rykäsy.
Työelämäkin jatkuu taas tiistaina, 6vkon iskä+kesäloma on ohitse..voi voi...
Ma Lepo/hieronta
Ti Pyöräily 56,7km sis. 2x20min reipasta rallia
Ke Uinti 2200m 3xKuusis
To Juoksu 7km vauhtileikittelyä
Pe Juoksu 13km sis. 3x10min (1:00pal)
La Pyöräily 78km sis. 51km kisavauhtista
Su Uintia Seurasaaren ympäri 3400m
Ma Juoksu 20km. PK+35min kisavauhtista loppuun
Total vko31 7:51 + vko32 1:49
Talking with Tomas Rodriguez Hernandez
1 päivä sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti