Ti Kuntopiiri kotosalla 30min
Ke Cyclorossi 9km + 6x0:20 (2:00 pal) trainerilla
To Lepo. Tosi väsynyt koko päivän. Flunssako tuloillaan?
Pe Lepo. Olo koheni iltaa kohti, ei se flunssa tullutkaan?
La Hiihto 19,3km, tosi easy PK + loppuun 3km paremmalla sykkeellä.
Su Punttia 40min+ 10min juoksua matolla
Total 4:33
Loppukevennyksenä dokumentaatiota kuinka joku svedupetteri rakentaa Graeme Obree maailmanennätyspyörän replikaa balsa&kuitu kötöstelynä. Crazy stuff!!
1 kommentti:
Haha..huumorimiehiä tuo balsapetteri http://www.youtube.com/watch?v=Op-m2cfOZhU&feature=player_embedded
Vähän etupainoinen näyttäisi tuossakin olevan asento..ja 'klossit' tukevaa tekoa :)
Lähetä kommentti