Vähän kaikenlaista pientä puskenut päälle, joten reenituntimäärät ovat pysyneet yhä melkoisen matalissa. Ensi viikolla täytyy yrittää vähän skarpata!
Ma Hiihto 1,3km! Ei vaan pystynyt hiihtää enempää, liikaa lunta!
Ti Trainerilla 3x0:45 yhdellä jalalla pyöritystä (molemmille jaloille)+ 8x0:20 (2:00 pal)
Yhden jalan pyöritys meni nyt hyvin jo ekalla kerralla!
Ke ap. MTB 9km umpihangessa
ip. MTB 9km + hiihto 9,8km PK+
To Uinti 2500m
Pe Kuntopiiri kotosalla 45min
La Hiihto 15,1km PK+
Su Hiihto 22,8km PK+. Tosi raskas keli!
Total 8:02
Ps. Viime viikolla loppukevennyksessä oli ruotsalaista kuitutekniikkaa. Tällä kertaa kuvasarja kuinka sveitsiläisessä pajassa tehdään Cat Cheetah carbonrunkoa. Runko on tullut tutuksi mm. Natascha Badmannin käytössä. Check it out!
Ti Trainerilla 3x0:45 yhdellä jalalla pyöritystä (molemmille jaloille)+ 8x0:20 (2:00 pal)
Yhden jalan pyöritys meni nyt hyvin jo ekalla kerralla!
Ke ap. MTB 9km umpihangessa
ip. MTB 9km + hiihto 9,8km PK+
To Uinti 2500m
Pe Kuntopiiri kotosalla 45min
La Hiihto 15,1km PK+
Su Hiihto 22,8km PK+. Tosi raskas keli!
Total 8:02
Ps. Viime viikolla loppukevennyksessä oli ruotsalaista kuitutekniikkaa. Tällä kertaa kuvasarja kuinka sveitsiläisessä pajassa tehdään Cat Cheetah carbonrunkoa. Runko on tullut tutuksi mm. Natascha Badmannin käytössä. Check it out!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti