Vuosi käynnistyi ansaitusti lepopäivällä penkkiurheilun merkeissä. Akillesjänteet oli sängystä noustessa niin kireellä, että tuntui vaan plumps plumps kun ne muljahteli jokaisella askeleella. Venyttely onneksi tuotti tulosta, vaikka uudet tutkimukset väittääkin muuta.
Loppuviikolle sain mielestäni ihan hyvän ja monipuolisen saldon. Maastopyöräilyä 82km, 2x uintia ja 2x kuntopiiriä, total 8h liikuntaa.
Jotain uuttakin sentään: suoriuduin hankkimaan 3kk salikortin Urheiluhalleille, pääasiassa meinasin uida aamuisin, mutta täytyy yrittää vähän vääntää rautaakin salin puolella. Perinteisesti meikäläistä ei ole juurikaan näkynyt salilla rautoja kolistelemassa.
Talven tulonkin suhteen näyttää nyt hieman paremmalta ja tänään vedin kauden ensimmäisen juoksu-luistelu-juoksu yhdistelmänkin. Luisteluosuus tapahtui Eläintarhan kentällä ja matkaa kertyi 12km. Luistelu tulee olemaan yksi perustreeneistäni niin pitkään kun kelit sen sallivat.
When Did “Bike for Show, Run for Dough” Stop Being True?
4 tuntia sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti