Kevättä ilmassa

Kevään maantiepyöräilykausi tuli avattua taas tyypilliseen tapaan huhtikuun ensimmäisenä viikonloppuna. Onhan tässä tosin tullut maantiellä ajeltua jo noin kuukauden ajan cyclocross kalustolla, mutta tällä kertaa alla oli kunnon maantiepeli.
Tarkoituksena oli lähteä aikaiseen Su aamusta liikenteeseen, mutta perheellisen perusaskareet vaipanvaihdosta hyllynkasaamiseen siirtivät lähtöä myöhempään. No, lähellä nollaa oleva lämpötilakaan ei ihan hirveästi innostanut hoppuilemaan.

Osuin sattumalta tasan klo 11 Vantaankosken kioskille, jossa olikin valtava määrä (about 100?) pyöräilijöitä lähdössä lenkille. Team Rynkebyn hyväntekeväisyysporukka starttasi parissa ryhmässä ja Hepolla oli myös ainakin kaksi eri vauhtiryhmää. Päätin sitten ajella jonkinmatkaa Hepon iisissä 28km/h ryhmässä, kun siinä oli jokunen tuttu trinistikin mukana. Ihan hauskaa vaihtelua olikin ajella isommalla porukalla, viimeisen parin vuoden aikana olen varmaan ollut max 5hlö jengillä liikenteessä. Vauhti oli vähän turhankin leppoisaa, eikä minulla ollut aikaakaan pidemmälle lenkille joten kurvasin Klaukkalan takaa kotia kohti. Paluumatkalla rykäisin muutamat sprintit (=MPA testi. Vertailen tätä perinteiseen FTP testiin. Ehkä joku pv asiasta lisää), jotta saisin vähän tehokäyrätkin värähtämään.

Viime viikonlopun ajelu suuntautui sitten Solvallaan. Perjantai iltana vedin alle muutamat 5min vedot, jossa mentiin FTPn tuntumassa + 2min välein 30sek tehon nosto noin 110%FTP lukemiin. Eipähän olisi liian freesit jalat lauantaina.
La aamupäivästä lähdettiin sitten pienellä porukalla Solvallan alpeille. Suunnitelmana mulla oli vetää mäet suht reipasta kyytiä, muilla oli tavoitteena ajaa vähän pidempi lenkki. Jalka oli ihan hyvässä iskussa ja mäki nousi OK. Pari sekuntia kovempaa nuo on näköjään tullut joskus ajeltua, mutta löysäsin nyt jo opiston jälkeen. Asvaltti opistolta Haukkalammen suuntaan oli erittäin huonossa kunnossa. Jossakin Haukkalammen risteyksen tietämissä täräytinkin kunnon kraateriin, ihme ettei tullut rengasrikkoa.

Tässä vielä vkon 15 jumpat:
Ma Työmatkapyöräilyt 14,7km+7,5km
Ti Työmatkapyöräilyt 14,7km+ 23,2km sis. 5x2:00 kovaa (1:30pal)
Ke Työmatkapyöräilyt 14,7km+10,9km
To Työmatkapyöräilyt 8,1km + 7,5km ip. Uinti 1:15 sis. tekniikkakuvaukset
Pe Vastuksella pyörittelyä 35min sis 4x5:00@FTP(1:00pal). Vähän pohjakuormaa lauantaita varten.
La Pyörä 60km sis. Solvallan mäet reipasta kyytiä
Su Lepo