...perheen tyttö meinaan. Kävelyhommia on muutaman askeleen tahdilla ollut jo varmaan kesäkuun alusta saakka, mutta pari viikkoa sitten tyttö lähti sitten painelemaan kunnolla ilman taluttajaa. Saksan reissulla tosin talutettuna kävelyä tuli jo melkoiset pätkät, mukaan luettuna rappusten kiipeilyä.
Rothin jälkeen olen ottanut melkoisen kevyesti. Lenkilläkin on jokunen kerta tullut käytyä, mutta viime viikolla vasta hivenen totisemmin. Kisakauden lopetus jo heti heinäkuun alkuun tuntuisi hieman omituiselta, joten pistin parit ilmottautumiset sisään. Elokuussa SM varttimatka Kuopiossa ja puolikas ironman vielä Ruotsissa Sala Silvermanissa. Syyskuulle perinteinen Pääkaupunkijuoksu ja lokakuussa SM maraton Vantaalla.
Tässä vielä viime vkon jumpat:
Ma Uinti 2400m sis. 15x100m
Ti Juoksu 8,6km
Ke Avovesiuinti 2000m
To Juoksu 10,8km
Pe Pyöräily 70km sis. 3x10km
La ap. Juoksu 13km sis. 4xmäkispurtit + TV + loppuun 2km@4:45
ip. Palauttavaa cyclorossailua 22km
Su Avovesiuinti Seurasaaren ympäri 3400m
Total 9:27
2024 IRONMAN Texas Pro Preview
1 päivä sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti