Kisailut alkaa olla kohta jo kulman takana. Ensi viikolla avaan kauden kotimaassa Heltri cupin Rykäsyllä, sekä Hypyn varttimatkan kisassa. Lisäksi on enää 34 päivää kauden pääkisaan Saksan Rothissa!! Mitäköhän tässä vielä pitäisi ehtiä tekemään?
Menneeseen viikoon mahtui parit avainharjoitukset ja vähän kikkailua lähinnä viikonlopun surkean säätilanteen takia mm. pitkän lenkin ajoin jo varman päälle keskiviikkona.
Menneeseen viikoon mahtui parit avainharjoitukset ja vähän kikkailua lähinnä viikonlopun surkean säätilanteen takia mm. pitkän lenkin ajoin jo varman päälle keskiviikkona.
Ma Lepo
Ti Juoksu 7,9km peruslönköttelyt
Ke Maantiepyöräily 147km PK Riihimäelle kiertotietä
To Uinti 1h nopeutta
Pe Juoksu 12km sis 4x1000m (4:00pal)
La Punttisalilla 1h
Su Juoksu 8,2km sis. parit kiihdyttelyt
Total 10:01
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti