Paluu säännöllisen epäsäännölliseen reenaukseen on tapahtunut. Ohjelmassa on totuttelua taas työntekoon ja säännöllisemmin mukana tulee alkuun olemaan torstain ohjattu uinti, Pe kuntopiiri ja rautakausi olisi myös tarkoitus aloittaa pikimmiten.
Tässä vielä viime viikon tuotokset:
Ma Lepo
Ti Työmatkatempo 9km + kuntopiiri 20min
Ke Pyöräilyä 57km kevyttä
To Uinti 1h tekniikkaa
Pe Lepo ja siirtyminen Kuopioon
La Pyöräilyä 75km kevyttä pyörittelyä
Su Sauvakävelyä/juoksua 1:15 Puijon maastoissa
Total 8:21
5.10.2010
Offseasonilta sorvin ääreen
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti