Talvikauden avaus!

Viikonloppuna tuli avattua talviurheilukausi Helsingissä. Lauantaina olin luistelemassa Eltsun kentällä ja Su aamuna oli sitten hiihdon vuoro Paloheinässä. Aika hyvästi oli porukkaa liikenteessä melkoisesta myrskytuulesta huolimatta, mutta ihan hyvin mahtui 1,8km lenkuraa kiertämään. Sykkeet hiihtäessä oli taas aika huimat, seuraavilla kerroilla pitää vaan yrittää madella vieläkin hiljempaa.

Ma ap. Uinti 1900m, alkuun tekniikkaa
ip. Trainerilla 32min sis. 8x20s kovaa 2min palautuksella
Ti Kuntopiiri 55min
Ke Lepo
To Uinti 2400m
Pe Kuntopiiri 56min 2x20x60sek + parit pidot
La ap. Luistelua 16km, kevyttä + loppuun pari kierrosta kovempaa
ip. Uinti 55min
Su Hiihtoa 10,6km Paloheinässä. Järkyttävät sykkeet!

Total 6:42

Tuntimäärä on melkoisen matala, mutta koko viikko oli ns. laatuaikaa. Tällä viikolla toivottavasti lisää hiihtoa.