17.7.2009

Jortsussa viikonloppuna

Lauantaina on sitten Joroisella taas hurjat kapinat. Porukkaa on viivalla pilvin pimein ja kilpasarjan tulosveikkauskin käy Teemun sivuilla jo kuumana!

Tällä viikolla olen pyrkinyt pitämään rytmiä yllä ja kevyesti tankkailemaankin.
Lauantaina sitten on tarkoitus vähän parantaa viime vuotista tulosta. Pari jännitysmomenttiä löytyy uudehkojen pyörä ja juoksukenkien muodossa. (nothing new on a race day....)

Ma Pyöräilyä 60,2km sis. pari kymppiä kisavauhtista + lyhkäinen "transition run"
Ti Uintia 40min sis. muutamat napakammat vedot
Ke ap. Uintia 32min
ip. Juoksua 4,8km
Pienimuotoinen malto ja mansikkakakkutankkaus alkoi
To Pyöräilyä 45,6km, melko rauhallista.
Tankkaus päättyi
Pe Kamojen pakkailua ja pyörän hermosäätöä
-> Joroiselle

Ps. Arvasin tulosveikkausessa oikeat atleetit, mutta järjestys meni väärin..grr...

Ei kommentteja: