Vko 24, kisakauden aloitus

Olipas pitkästä aikaa melko nahkea treeniviikko, kehnoa ilmaa, kiireitä ja vaivojakin pukkasi päälle.

Edellisellä viikolla taisi tulla vähän liikaa juoksua ja siitä kostautui polvivaivoja. Olen kyllä jo ennenkin nähnyt että mulle ei todellakaan sovellu yli 40km juoksuviikot...grr... mutta ku alkoi taas kulkemaan niin lupaavasti....

Kunhan paikat on taas kunnossa niin sovellan ohjelmaani lyhyempiä juoksuja (kuten jo keväämmällä teinkin), eikä koskaan peräkkäisinä päivinä.
Vammaosastolla oli myös positiivistakin, selkä ei kipeytynyt sunnuntain pyörälenkillä! Varmaan ensimmäinen kerta viimeisen vuoden aikana.

Ma Lepo
Ti Heltri rykäsy (750-20-5,3) 1:12:55 + siirtymät pyörällä noin 46km
Ke Lepo
ip. Hieronta
To Pyöräily 52,4km, vähän vauhdikkaampi lenkki
Pe Uinti 1700m. Törkeen kuumaa vettä stadikalla ja ruuhkan takia joutui koko ajan uimaan "ohituskaistalla"
La Lepo
Su ap. Pyöräilyä 102,4km
ip. Kuntopiiri

Total 10:23