Ma Juoksu 4,3km
Ti Uinti 1500m + 10km tempo 16:35 + siirtymät pyörällä ~46km
Ke Lepo
To Pyöräily 106,8km PK + 13min juoksua
Pe Uinti 22min. Kylmää vettä!
La Uinti 16min. Kylmyys jatkuu.
Su ap. Juoksu 5,6km
ip. Pyöräily 84,2km sis. Solvallan mäet. Ei ehkä ihan viisain veto tiistain Rykäsyä silmälläpitäen ;-)
Ti Uinti 1500m + 10km tempo 16:35 + siirtymät pyörällä ~46km
Ke Lepo
To Pyöräily 106,8km PK + 13min juoksua
Pe Uinti 22min. Kylmää vettä!
La Uinti 16min. Kylmyys jatkuu.
Su ap. Juoksu 5,6km
ip. Pyöräily 84,2km sis. Solvallan mäet. Ei ehkä ihan viisain veto tiistain Rykäsyä silmälläpitäen ;-)
Total 11:35
Tällä viikolla alkaa sitten kisakausi toden teolla. Tiistaina Heltri Rykäsy Kuusiksella ja La Kisko triathlon varttimatkalla. Toivottavasti lauantaina alkaisi jo kulkemaan paremmin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti