Tällä viikolla piti palata taas paremman tekemisen vauhtiin, mutta To iltana tuli pieniä orastavan flunssan oireita ja jonkinlaista voimattomuutta päälle. Ajattelin nyt passailla ainakin vielä tän perjantain ja katella tilannetta. Ei nyt oikein viitsis olla kipeänäkään...grr.
UPDATE: Fiilikset nousivat hiljakseen, eikä tauti sitten nähtävästi tullutkaan. Viikonloppu meni kuitenkin kevyissä tunnelmissa alustavan suunnitelman vastaisesti. No, mulla on varaa lepäillä :-D
Viikon puhinat:
MA Juoksu 13,3km 6min/km PK vauhtia
TI Uinti 1700m
KE Pyöräily 32,9km sis. 10x 3:30min mäkeen isolla tuumalla
TO ap. Salilla yläkroppaa ja corea
PE Lepo
LA Trainerilla 30min pyöritystekniikkaa yhdella jalalla kerrallaan
SU ap. Salilla yläkroppaa ja corea
ip. Juoksu 8km 5:40min/km
Ensi vko alku vielä hiljakseen, mutta viikonloppua kohti meno kiristyy Kuopion korkeanpaikanleirin merkeissä. Pääsiskö jo talven ensimmäiset metrit hiihtämään!?!?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti