Kävin tänään Liikuntamyllyssä Teskun järjestämässä kynnyssyketestissä, jossa juostiin 6 x 1000m + mulle 1000m sakkokierros nousevalla kuormituksella maitohappomittauksin. Tämä oli minulle ensimmäinen kerta tämäntyypisessä testissä.
Vauhtien löytyminen oli hivenen hankalaa ja taisin aloittaa aivan turhan varovasti, kun ekan kilsan kävelyn jälkeen syke oli vasta jotain 80 pykälää. Kuudennen vedon jälkeen syke oli 190 ja yksi vaihde jäi kokonaan käyttämättä, joten jouduin vielä vetämään yhden tiukan tonnin. Meno olikin sitten aika maukasta ja jossakin 700m kohdalla sykettä piisasi Suunnon mukaan jo 204 lyöntiä...huh huh.. sitten meinasikin noutaja tulla ja viimeiset 200m oli aika tuskaiset.
Ihan mielenkiintoinen kokemus, suosittelen! Tuloksia lupailtiin postiin loppuviikolla.
When Did “Bike for Show, Run for Dough” Stop Being True?
4 tuntia sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti