Viime viikolla yritin taas hiljakseen päästä mukaan tekemisen meininkiin flunssan jälkeen. Sopivasti myös viikolle osuneet pakkaset rajoittivat hieman menoa. Väsynyttä meininkiä kuitenkin niin ei pahemmin tullut reviteltyä. pah.
vko 5
Ma Lepo. Väsynyt vielä taudin jälkeen.
Ti Corejumppa 30min
Ke Gymillä jalkoja & core
To Trainerilla yhdenjalan pyöritystä+ 2x10min (4:00pal)
Pe Gymillä jalkoja & core + juoksua matolla 10min
La Hiihto pertsaa 21km PK. -20C ei ollu ruuhkaa ladulla!
Su Hiihto pertsaa 15km PK
Total 6:26
Not Such a Dumb Idea After All
4 tuntia sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti