Trikausi jatkuu!

Viimeisinä viikkoina on ollut pienimuotoinen metamorfoosi käynnissä juoksukoneeksi. Vastaaviin juoksumääriin olen viimeksi pystynyt keväällä 2009. Jalat on nyt melko OK kunnossa, sekä ajankäytöllisesti juoksu tuntuu nyt parhaalta vaihtoehdolta. tuntuisi jopa jollakin tasolla kulkevankin! Projekti 3:30 etenee siis lupaavasti.

Tällä viikolla sitten melko kevyesti ja lauantaina trikausi jatkuu Aulangolla varttimatkan merkeissä. Jännittävä nähdä erityisesti kulkeeko pyörä & uinti mihinkään radikaalisti tippuneiden reenimäärien takia.

Vko 29 tuotokset:
Ma Juoksu 18km PK sis. viimeiset 25min reippaammin
Ti Pyöräily 56,6km
Ke Juoksu 7,2km kevyttä
To Lepo
Pe Juoksu 8,8km sis. 5min reipasta + 5xmäkivedot Pirkkolassa
La Uintia Seurasaaressa 1:25 kevyttä
Su Juoksu 13,4km sis.3x10min (1:00pal)+2x5:00(1:00pal)

Total 7:52