Triathlonkausi 2011 on nyt osaltani virallisesti avattu viikonloppuna 70.3Ironman sarjan puolimatkalla Itävallan St. Pöltenissä!!
Meillä oli pieni, mutta tehokas Helsinki Triathlonin iskujoukko reissussa mukana. Kulkuneuvona toimi näppärä pikkubussi, jonne kolme pyörälaukkua ja pari supportteria mahtuivat näppärästi mukaan. Majoitus oli Gasthof Böhmissä, noin 50km kisapaikalta. Hieman kaukana pelimaastoista, mutta erittäin mukava paikka ja omistajakin on kova kestävyysurheilija, osallistui kilpailijanakin jo kolmatta kertaa IM70.3 Austriaan.
Lähtökohtani kilpailuun eivät hyvin sujuneesta kevätkaudesta huolimatta olleet kovinkaan optimaaliset. Keskiviikosta saakka olin kurkkukivussa ja viikonlopuksi vielä nenä alkoi mennä tukkoon. Kuulemma jokunen muukin Vierumäen leirin kävijä oli kipeänä. Kotimaassa olisi ollut fifti-sixti olisinko edes startannut kisaan.
Kauniina su aamuna olin kuitenkin klo 8 jonottamassa oman aaltoni starttiin ja 8:10 paukusta matkaan.Verraamaan ei päässyt ollenkaan ennen starttia.
Starttasin ulkolaidalta noin kolmannesta rivistä. Heti muutaman vedon jälkeen huomasin, että hengitys ei ole tänään mukana ja kurvasin pienten kolinoinen kautta ulkolaidalle chillaamaan.
Jouduin vetää vähän sammakkoakin ja korjaamaan uimalasit ennenkuin ekan poijun kierron jälkeen sain hengityksen auki ja rytmiin mukaan. Varmasti ainakin pari minuuttia tuli töpeksittyä.
Sen jälkeen uinti kulkikin aika mukavasti ja ohitin paljon jengiä ulkolaitaa pitkin edeteten. Noin 20min uinnin jälkeen rantauduttiin ja parin sadan metrin juoksu seuraavaan järveen. Siellä ei suurempaa draamaa ja rantauduin 36:45 kohdalla oman kelloni mukaan. Uintiajoista päätellen reitti ei ollut ainakaan yhtään alimittainen.
T1 varustesäkki löytyi narikasta ok ja normityyliin viihdyin turhan pitkään transitioteltassa.
Pyörän alkumatka oli moottoritietä pitkin. Aika makeeta oli vetää kun keskari pyöri 40km/h lukemissa ja ajoasento tuntui hyvältä. Muutamia tosi härskejä pelotoneja muodostui ja ihmettelin kun peesipoliiseja ei näkynyt missään. Yhden edellä ajaneen letkan jätin heti taakseni kun ensimmäinen vuori alkoi. Noin 4km nousua ja melko haipakkaa sit alas. Tässä oli kuulemma joku kaatunut tosi pahasti, vauhtia olikin parhaimmillaan 70km/h mittarissa.
Keskimmäinen kolmannes reitistä oli pääasiassa vauhdikasta pätkää joen rantaa pitkin. 60km paikkeilla alkoi sit isoin noin 8km nousu alkuun loivempana ja loppuosa jyrkimmillään 15%. Mahtava oli ajaa kun olin erittäin vahva nousija, taisi vain kaksi perässä lähteneen aallon tempotykkiä mennä ohi. Alamäessä nopeampia sit taas löytyikin useampia. Viimeiset pari kilsaa ennen T2 oli ohituskieltoaluetta ja sen joutui ajaa melko rauhallisesti. Pyörä kuitenkin 2:39:50, ihan huippua!
Juoksuun starttasin 4:50min/km vauhdilla puskapissin kautta. Mainetekoihin ei noin 30 asteen helteessä kyennyt, mutta vauhti pysyi tasaisena ekan puoliskon. Toisella hyydyin n 5:10min/km lukemiin. Juoksun loppuajan selittänee viimeiset pari kilometriä, jotka olivat reippaasti ylimittaiset. Viimeiselle kilsalle käytin oman laskentani mukaan yli 7min vaikka pientä loppukirin tynkääkin oli mukana.
Maaliin siis ajassa 5:14:14, joka on melko sama kuin vuosi sitten Sveitsissä. Tunne on kuitenkin, että uinti ja pyörä ovat menneet eteenpäin ja juoksu lienee aika samoissa, juoksukilsoja tosin on tälle vuodelle alla vajaa 150.
Tulokset M40 sijoitus 68/347
Transition 1: 4:34
Pyörä 02:39:50 (sij 69.)
Transition 2: 3:37
Juoksu 01:48:56 (sij 68.)
Total 05:14:14
Kisan jälkeen köhä on pahentunut ja olen ehkä pari päivää sairaslomalla. Lihaksisto on ihan Ok ja niska & hartiat perinteisen palaneet 70kertoimen rasvasta huolimatta. Vinkkejä toimivaan aurinkosuojaan otetaan vastaan!
Kausi jatkunee sprintti ja olympiamatkojen merkeissä kesäkuussa. Nyt lepoa!
1 kommentti:
Loppumattoman pitkiltä tuntuivat juoksun viimeiset kilometrit. Niihin hyydyin minäkin.
Lähetä kommentti