Palautuminen Joroisista käynnistyi ihan asiallisesti parin kevyemmän lenkin merkeissä. Erityisesti pohkeet olivat kuitenkin melko kivettyneen tuntuiset loppuviikolle saakka. Olisikohan Joroisen pehmeällä juoksulenkin alulla osuutta asiaan?
KuopioTriathlon ei onneksi ollut ihan kauden pääkilpailu, joten päätin lähteä liikenteeseen yltiöpäisellä strategialla. Uinnissa normaali eloonjäämismoodi, mutta pyörä TÄYSILLÄ vetoja säästämättä ja katotaan mitä sen jälkeen kykenee juoksemaan... heh eh
Kisakeli oli hyvä kuten perinteisesti aina Kuopiossa, aurinkoa, parit pilvet ja n. 20C lämmintä. Uinnin aloitin aivan laiturin vierestä ja siirryin vetämään letkan reunalle vältellen ruuhkat yllättävän hyvin. Kovin rentoon uintiin en kuitenkaan pystynyt missään vaiheessa. Viimeisellä suoralla suunnistaminen oli lievästi haastavaa kun lasit olivat lisäksi täynnä vettä.
Pyörällä heti reippaasti liikenteeseen ja yhden kaverin kanssa vedettiin eka kierros vuorovedolla. Toisella kierroksella alkoi muodostumaan n. 6-8 kuskin letka, josta tää ekan kierroksen vetokaverini sitten iski yhdessä ylämäessä irti. Naisten kärjen HelTrin Riikan ja kisan kakkosen Nooran kanssa vedettiin sitten pääasiassa toinen puolisko kovaa vetoa. Muutama vapaamatkustaja roikkui vielä letkan hännillä. Sykettä piisasi suorastaan hälyttävissä lukemissa ja jalat oli aika nuudeleina vaihtoon tullessa.
Hyvä vaihto ja juoksuun. Riikan juoksukunto on huikea ja hän meni heti omia menojaan. Juoksun alku oli aika vaikea kuten voikin odottaa ja sykkeet olivat yhä pilvissä. Jouduin päästämään pari kaveria juoksussa ohitse ja aika oli lievä pettymys, tällä kunnolla pitäisi päästä ainakin 2min kovempaa. Sijoitus oli kuntosarjan 14. ja kokonaisaika kuitenkin parani viimevuotisesta reilu 3min (ei ihan sama reitti) ja vuodesta 2006 7,5 minuuttia. Tässä vielä kuvia kisoista.
Uinti 00:10:50 (syke AVG 164)
Pyörä 00:37:21 (21,1km AVG 36,7km/h keskisyke 183!!!)
Juoksu 00:22:27 (syke AVG 178)
Total: 01:10:37
Tuuriakin oli mukana: Kisan jälkeen nostin pyörän autoon ja etukumi laukesi komeasti. Lähempi tarkastelu tänään osoitti sisäkumin revenneen venttiilinjuuresta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti