Ironman70.3 Switzerland

Reissu alkoi hieman epäselvissä tunnelmissa, sillä Blue1 oli onnistunut ryssimään pyörävarauksemme, eivätkä pystyneet takaamaan mahtuvatko ne kyytiin. Astuimme siis koneeseen tietämättä tulevatko pyörät perille. Viime aikainen track recordini Blue1 ja erikoismatkatavaran kanssa on 4 reissua ja 3 krt ongelmia.

Kamat onneksi saapuivat ja suuntasimme kentältä junalla suoraan Rapperswiliin. Hotelli oli suoraan rautatieaseman vastapäätä ja siitä matkaa kisapaikalle oli reilu 10min kävelymatka.
Hotelli oli pieni ja erittäin viihtyisä. Suosittelen ehdottomasti!

Perjantaina käytiin vielä koeuimassa kisa-areenalla ja La aamu tsekattiin pyörien toiminta n. 10km lenkillä. Tän päälle vielä juoksua ~2km.
La iltapäivästä kisainfon jälkeen tsekattiin pyörät sisään ja illalla sitten vedettiin masu täyteen pastaa WelcomePartyssä.

Kisa

Kisapaikalle reilu tunti ennen starttia ja kamat ojennukseen + hermoilua. Ilma oli helteistä jo heti aamusta, aurinko porotti ohkaisen pilviverhon takaa.Vedenlämpö oli virallisten mittausten mukaisesti 15,7C, kuulemma sulamisvirrat vuoristosta jäähdyttivät mukavasti.
Kisareitit löytyvät täältä.
Ennen uintia olin suht levollisin tunnelmin ja aloitin strategian mukaan takarivistä ulkoreunalta. Etenin ulkoreunaa rauhallisesti tilannetta tarkkaillen ja sain reippaasti väkeä kiinni jo muutaman sadan metrin uinnin jälkeen. Yksi kaveri yritti koko ajan uida diagonaalissa linjalleni, harhautui ja veti saman aina uudestaan useita kertoja. Oikeastaan ainoa suurempi ongelma uinnissa oli toisella kääntöpoijulla kun reitin kulku oli jotenkin vaikea hahmottaa ja ajauduin sumaan joka kuljetti pois reitiltä. Merkkiveneen ohitse koukkauksen jälkeen linjalle päästessäni loppumatka meni mukavasti ja nousin vedestä hyvävoimaisena minuutti budjetoitua nopeammin.

Järvestä oli varmaan ainakin 300 metriä vaihtoon. Jotenkin hidas vaihto, mutta ei mitään ongelmaa. Pyörä kulki ihan Ok, otin kevyesti nestettä ja valmistauduin ensimmäiseen mäkeen...

Witches Hill räjäyttikin sitten tajunnan, sillä nousu oli heti 15 prosenttista. Järjestäjien puheet minimi 27-29 piikkisestä takarattaasta eivät enää naurattaneet, onneksi oli sentään kompaktikammet. Vastaavaa jyrkkyyttä oli tarjolla myös myöhemminkin reitillä yllin kyllin. Pyöritin tiukasti vaan satulasta Pantanin muistoa kunnioittaen ja pientä lisäpotkua sain vielä siitä että huomasin olevani keskimääräistä selkeästi vahvempi ylämäkiosuuksilla. Kannustus reitillä oli hienoa ja lehmän kellot soivat kovaa, vuorimaisemat olivat lisäksi aivan uskomattoman hienoja. Huollot toimivat erinomaisesti ja nestettä, geeliä ja patukkaa oli tarjolla. Alastulo oli tietenkin myös melkoinen kokemus ja suunniteltu energiatäydennys meinasi jäädä kokonaan tekemättä kahvoista puristaessa. Kuvassa pyöräilyn ensimmäinen kierros.
Ekan kierroksen loppuvaiheissa alaselkää jumitti jonkiverran, mutta vähän vauhtia hellittäessäni ja pystymmässä asennossa ajaessa tilanne korjautui onneksi nopeasti. Toisella kierroksella panostin paremmin tankkaukseen ja vauhti pysyi yhä asiallisena, kierroksen ollessa vain 2min edellistä hitaampi. Toisen kerran kun mäet olivat takana mietitytti hieman, että pitäisi mukamas jaksaa vielä juostakin.

T2 OK ja lähdin rauhallisesti liikenteeseen. Jalat tuntuivat yllättävän hyviltä ja ekan vitosen jälkeen huomasin että 5:30 alitus saattaisi sittenkin olla mahdollista. Keli oli tautisen kuuma n. 27 astetta ja erityisesti sisämaassa olevalla juoksuosuudella ilma aivan seisoi paikoillaan. Huoltopisteillä sienestä vettä päähän ja nestettä koneeseen. Juoksureitti oli tosi kapeaa hiekkatietä ja edestakaisin mennessä vedettiin aivan kyynärpää tuntumassa, kaupungissa taas edettiin kapeita katuja pitkin mukulakivellä. Viimeiset pari kilsaa päästelin sitten vähän reippaammin menemättä kuitenkaan ihan punaiselle ja loppuajaksi tuli 5:28:13 alittaen parilla minuutilla ylioptimistisen aikatavoitteeni!

SWIM 39:46
BIKE 2:52:24
RUN 1:49:56
TOTAL 5:28:13

TRANSITION TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 3:51
T2: BIKE-TO-RUN 2:16

Kisan jälkeen olin yllättävän hyvävoimainen ja selän palamisen & muutaman rakon lisäksi ei tullut mitään ongelmaa. Reidet on toki vähän hellät tänään, mutta reilusti paremmat kuin esim maratonin jälkeen.

Eväkset

Joitakin varmaan kiinnostaa mitä tuommoisessa kisassa tulee nautittua. Alla hatarien muistikuvien mukaisesti nautittu energia.

Uinti- piti ottaa huikka juuri ennen starttia, mutta unhoittui

Pyörä- ~5 Powerbar geeliä, yksi Powerbar patukka, ~3 pulloa Powerbar drinkkiä, 3 pulloa vettä, josta osa mäessä päähän Floyd Landis tyyliin (mitään muuta en ole ottanut)

Juoksu- 2 tai 3 geeliä, vettä perään, Powerbar drinkkiä ~ joka toinen huoltopiste, viimeisessä huollossa Cokista.

Overall
Tulos oli hyvä ja puitteet erinomaiset. Osallistumismaksu oli aika arvokas, mutta sillä sai aivan toisella tavalla vastinetta kuin esim. eräässä suuressa kotimaisessa maratontapahtumassa.
Suosittelen! Ensi vuoden kisa on 7.6.2009 ja tullaan varmasti myymään loppuun tämän vuoden puolella.

Kuvia tulee vielä myöhemmin....